К наиболее распространенным причинам диспареунии относятся:
1. Мочеполовые инфекции. Причиной номер 1, безусловно, являются разнообразные мочеполовые инфекции, которые вызывают воспалительные процессы. Хламидиоз, гарднереллез, кандидоз, уреаплазмоз - все эти заболевания могут вызвать крайне неприятные ощущения, сопровождающиеся жжением, зудом, болезненным мочеиспусканием, отеком слизистых оболочек, нытьем внизу живота, сыпью и даже язвами. Понятно, что при такой симптоматике половой акт не может приносить удовольствие. Поэтому необходимо пройти обследование у гинеколога, сдать анализы и пролечиться обоим партнерам.
2. Первый секс. Речь идет о потере девственности. Конечно, бывают случаи, когда акт дефлорации (разрыва девственной плевы) проходит безболезненно и легко. Впрочем, чаще всего девушка ощущает ряд неприятных симптомов, сопровождающихся кровотечением. К сожалению, избежать боли в этом случае, скорее всего, не получится - один раз в жизни придется потерпеть.
3. Новый сексуальный партнер. Болезненные ощущения с новым партнером могут возникать из-за того, что он просто не знаком с вашей физиологией, а вы не готовы сказать о своих пожеланиях. Например, он может уделить прелюдии недостаточно времени, решив, что вам по душе более агрессивные и интенсивные движения, выбрать неудобную и травматичную для вас позу. Разумеется, о таких нюансах стоит говорить, нужно направлять партнера, чтобы в дальнейшем улучшить интимную жизнь.
4. Тело выделяет мало смазки. Такая проблема, как нехватка увлажнения, связана с недостаточным возбуждением или расслаблением, а также с индивидуальными особенностями организма. Например, с нарушением гормонального фона; истощением желез, которые выделяют смазку; стрессом; злоупотреблением алкоголем и никотином; венозным застоем в органах малого таза; эндометриозом; гипотериозом и так далее. Могут быть и другие причины: например, прием некоторых лекарств. Выходом в данной ситуации станут лубриканты. Они производятся на водной, силиконовой и масляной основе, широко доступны и в основном безопасны.
5. Большой пенис. Большой половой орган - это гордость мужчины, но многим женщинам бывает элементарно больно иметь с ним дело. Об этом, конечно, стоит сообщить партнеру, чтобы он не пытался воспроизвести увиденные в порнофильмах сцены. Выходом в такой ситуации может стать уменьшение интенсивности проникновения и частоты фрикций, правильно подобранная поза и так далее. Например, в позиции сверху женщине легче контролировать глубину проникновения. Отдельно стоит сказать об анальном сексе, который при наличии большого полового члена тоже способен принести очень болезненные ощущения, поэтому партнерам стоит или отказаться от такого вида секса, или заниматься им с особо тщательной подготовкой.
6. Критические дни. Секс во время менструации может быть не только болезненным, но и инфекционно опасным, поскольку в этот период тело женщины особенно восприимчиво к проникновению посторонних микробов. Поэтому заниматься сексом во время критических дней стоит особенно тщательно и осторожно: использовать защиту, выбирать расслабляющую для женщины позу, принимать тщательные гигиенические меры и так далее. Кроме того, неприятные ощущения могут возникать не только во время критических дней. К примеру, непосредственно до и после менструации возможен болезненный секс, потому что шейка матки находится ниже, чем обычно.
7. Напряженность. Это одна из основных психологических причин болезненного полового акта. Она может возникнуть в связи с:
- недоверием к партнеру;
- сомнениями в собственной привлекательности и сексуальности;
- отсутствием сексуального опыта;
- неразделенными чувствами к партнеру;
- страхом боли и возможной беременности;
- идеями касательно морали и этики и так далее.
В любом случае психоэмоциональная напряженность приводит к напряжению и спазму в теле, и получение приятных ощущений становится невозможным. Пытаясь поразить партнера, женщина может терпеть неудобные для нее позы и действия, а боясь выглядеть не слишком привлекательной, стесняется сказать, как и чего хочет. В то же время партнер может не иметь опыта, чтобы распознать чрезмерную напряженность женщины и сделать так, чтобы она расслабилась с помощью достаточной стимуляции, сделать ей массаж или приятные оральные ласки. Иногда, чтобы расслабить женщину, с ней нужно проговорить вопросы, которые её волнуют: например, нет ли у партнера заболеваний; не забеременеет ли она; насколько серьезны его намерения и так далее... Расслабленность и доверие - это основа приятного секса, поэтому бороться с причинами напряженности во время полового акта нужно непременно и с помощью профессионального психотерапевта.
8. Вагинизм. Вагинизм – это непроизвольное сокращение вагинальных мышц, которое делает проникновение невозможным или очень болезненным. Это состояние может быть вызвано физиологическими (болезни, патологии, деформации) или психологическими причинами. Последние встречаются чаще. Среди них: неудачный опыт полового акта, сексуальное насилие, негативное восприятие секса (осуждение, стыд, страх греха). Но тем или иным образом и эту проблему можно решить. Если ничего с ней не делать, то ситуация будет только ухудшаться, поэтому обязательно нужно обратиться к психологу-сексологу.
9. Садистские наклонности партнера. Стоит сказать, что женщина, которая подвергалась определенной агрессии в детстве, неосознанно может привлекать в свою жизнь партнеров, воспроизводящих знакомый ей формат «любви», в котором присутствует физическая боль. По мере травмированности психика женщины может воспринимать как должное проявления физической агрессии партнера во время секса. В некоторой степени шлепки по ягодицам могут быть приятными, но если женщина после каждого полового акта оказывается в синяках, а ее тело болит и ноет, стоит разобраться в психологических причинах таких отношений и вывести их на здоровый уровень.
Какой бы ни была причина болезненного полового акта, профессиональный психолог-сексолог способен решить ряд психоэмоциональных проблем:
- поможет наконец открыто сказать партнеру о боли во время секса;
- если причина в инфекции - поможет убедить партнера в необходимости пройти обследование и пролечиться обоим. Ведь часто мужчины переносят инфекцию скрытно и отказываются лечиться, повторно заражая женщину;
- научит, как выражать свои желания и потребности во время полового акта таким образом, чтобы тело получало максимум удовольствия и не терпело дискомфорт;
- поможет выявить и преодолеть причины напряжения, недоверия, закрытости;
- поможет понять причины напряженности по поводу своего внешнего вида во время секса и избавиться от них;
- поможет выявить и преодолеть мазохистские наклонности, которые заставляют терпеть боль и воспринимать ее как должное;
- если боль возникает из-за вагинизма - выявит причины данного отклонения и способ эффективной терапии.
Особенно действенной в данном вопросе является психотерапия с обоими партнерами, ведь мужчина учится заботиться о физическом и эмоциональном здоровье женщины и поддерживать ее при любых обстоятельствах, что очень важно для достижения доверия, расслабленности и, как следствие, приятной и радостной половой жизни .
Запишитесь на консультацию и получите профессиональную помощь психолога-сексолога.
